Aloha Tuấn là ai? Cuộc đời của vị đạo sư hiện đại Aloha Tuấn là vị đạo sư với tuổi đời còn rất trẻ, tuy nhiên những gì ông mang lại thông qua các pháp thiền, sách và sự kiện truyền cảm hứng đã làm thay đổi cuộc đời của hàng ngàn người, trong đó…
Cùng đội ngũ Nhất Nguyên Tâm tìm hiểu các loại tinh dầu thiên nhiên cực lỳ hiệu quả trong việc giảm stress và cách phân biệt tinh dầu thiên nhiên thật và giả qua bài viết dưới nhé. Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Là một loại chất lỏng có mùi thơm dễ…
Có bao giờ bạn tự hỏi stress quá thì làm gì? Xả stress như thế nào và có những cách xả stress gì đáng để tham khảo. Hãy cùng Nhất Nguyên Tâm điểm qua một vài gợi ý. Nhạc giảm stress trên youtube Cách xả stress đơn giản nhất có lẽ chính là nghe…
Thiền là gì? Có rất nhiều trường phái thiền khác nhau, nhìn chung, thiền là thực hành luyện tập để tâm trí bớt miên man, suy nghĩ tạp niệm, là phương pháp giúp con người đạt trạng thái tĩnh tâm hiệu quả. Từ đó, thiền là một trogn phương pháp giúp “tỉnh thức” của hầu…
Tìm được đến được bài viết này, hẳn là bạn đang…chán. Nếu thế thì vẫn còn may, bạn chưa cần đọc bài này đâu. Ngược lại, nếu đó không chỉ là chán, mà là hoang mang, là stress thì bạn nên đọc bài viết “ngắn” này. Thử những cách giảm stress “bình dân” Tiêu thụ…
Bệnh Stress nặng có thể xem căn bệnh của thời đại. Vậy stress gây bệnh gì? Hay nói cách khác thì tác hại của stress là gì? Để trả lời được những câu hỏi này, phải trở lại xem xét nguyên nhân và dấu hiệu của stress. Stress là bệnh gì mà ai ai cũng…
Trong bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về các triệu chứng của stress và sự hiện diện của chúng trong đời sống. Đồng thời, ta cũng nhận ra rằng dấu hiệu của stress có liên quan rất nhiều đến nguyên nhân của stress. Vậy bên cạnh những thứ như stress vì…
Qua bài viết trước về stress, Nhất Nguyên Tâm đã cho bạn thấy được bức tranh tổng quát nhất về stress trong thời hiện đại. Có thể nói, tất cả chúng ta đều từng bị stress. Bất kể xuất thân, quá khứ và tính cách của từng người ra sao, việc đối mặt với stress…
Cuộc sống vật chất đẩy con người vào cuộc đua để có thể tồn tại và khẳng định bản thân. Điều này vừa có mặt lợi, vừa có mặt hại. Một mặt, nó thúc đẩy xã hội phát triển vượt bậc với các tiện ích cuộc sống tiến bộ mà theo cách nói hài hước,…
Hầu hết ngạn ngữ các nước đều có câu “thời gian là vàng” vì một khi đã trôi qua sẽ không bao giờ trở lại. Chính vì thế, con người ngày càng hối hả trong guồng quay cuộc sống, bước nhanh hơn, ăn “fastfood”, ngủ ít đi. Nhưng họ lại quên mất rằng đôi khi…
